Ви п'єте достатньо води протягом дня? Більшість людей відповідають «так», але мають на увазі каву, чай чи солодкі напої. Концентрат Алое Вера Herbalife (Гербалайф) — простий спосіб зробити звичайну воду смачнішою, щоб пити її частіше.
Нижче — що містить концентрат, чим відрізняються смаки, як його розводити й зберігати.
Коротко
- Порція — 15 мл (3 ковпачки) на склянку води, у класичному смаку 2 ккал і без цукру.
- Класичний смак містить 96 % очищеного соку листя алое вера та екстракт квіток ромашки.
- Це концентрат: у чистому вигляді його не п'ють.
- Після відкриття флакон зберігають у холодильнику до 30 днів.
Що таке концентрат Алое Вера
Рослинний концентрат Алое Вера — рідина на основі соку листя алое вера (Aloe barbadensis), яку розводять водою. Флакона 473 мл вистачає на 31 порцію.
| Показник | 1 порція (15 мл) | 100 мл |
|---|---|---|
| Енергія | 2 ккал | 11 ккал |
| Вуглеводи | 0,4 г | 2,3 г |
| з них цукри | 0 г | 0 г |
| Білки та жири | 0 г | 0 г |
Значення наведено для класичного смаку. Концентрат — не ліки й не заміна їжі: він просто додає воді смаку, тож її легше пити протягом дня.
Смаки: чим вони відрізняються
| Смак | Особливості складу |
|---|---|
| Класичний | 96 % соку листя алое, екстракт ромашки, без цукру |
| Манго | Інший склад, підсолоджено сукралозою |
| Журавлина | Містить цукор, підсолоджено сукралозою |
Якщо ви стежите за цукром, обирайте класичний смак. Які смаки є в наявності зараз, видно на сторінці товару.
Як пити алое
- Струсіть флакон перед вживанням.
- Розведіть 15 мл концентрату (3 ковпачки) у склянці води.
- Пийте дорослим 1–2 рази на день.
Концентрат можна додати й у пляшку з водою, яку ви берете з собою, — тоді вода смакує протягом усього дня. Для розведення використовуйте прохолодну або воду кімнатної температури.
Як зберігати
До відкриття — у сухому місці при температурі не вище 25 °C. Після відкриття флакон тримайте в холодильнику й використайте протягом 30 днів.
Кому підходить
- Тим, хто п'є мало води. Смак допомагає пити регулярно.
- Тим, хто хоче відмовитися від солодких напоїв. Склянка газованої води з цукром — це 100–140 ккал, вода з класичним алое — 2 ккал.
- Тим, хто стежить за вагою. Заміна солодких напоїв — один із найпростіших способів зменшити калорійність раціону; більше про це в статті Herbalife для схуднення.
Вагітним, жінкам, які годують груддю, і людям з чутливістю до компонентів перед вживанням варто порадитися з лікарем.
Як не забувати пити воду
- Пляшка на видноті. Поставте пляшку води на робочий стіл: що бачимо, те й п'ємо.
- Склянка до кожного прийому їжі. Так за день легко набрати 4–5 склянок.
- Смак без цукру. Вода з лимоном, м'ятою чи концентратом алое п'ється легше, ніж звичайна.
- Нагадування. Кілька будильників у телефоні на перші тижні, поки звичка не закріпиться.
Орієнтир для дорослого — приблизно 30–35 мл рідини на кілограм маси тіла на день, якщо лікар не радить інакше. У спеку й під час тренувань потрібно більше.
Ранковий ритуал з алое
Багато хто починає день так: склянка води з алое, потім Трав'яний чай, а на сніданок — коктейль Формула 1. Якщо в раціоні бракує клітковини, до коктейлю можна додати мірну ложку Вівсяно-яблучного напою.
Алое в догляді за шкірою
Сік листя алое вера входить і до складу засобів Herbalife SKIN, наприклад очищувального гелю на основі алое. Як вибудувати щоденний догляд, ми розповіли в статті Догляд за шкірою Herbalife SKIN.
Поширені запитання
Скільки разів на день можна пити алое?
Дорослим — 1–2 рази на день по 15 мл концентрату на склянку води.
Чи можна пити концентрат, не розводячи?
Ні. Це концентрат, і в чистому вигляді його не вживають.
Чи є в алое цукор?
У класичному смаку цукру немає. Журавлинний містить цукор, а Манго й Журавлина підсолоджені сукралозою.
Скільки зберігається відкритий флакон?
До 30 днів у холодильнику.
Чи можна поєднувати алое з іншими продуктами Herbalife?
Так. Найчастіше його п'ють перед сніданком з Формулою 1 або разом з Трав'яним чаєм.
Будьте першим, хто поділиться досвідом
Маєте питання про продукт чи пораду для інших читачів? Коментар з'явиться після швидкої перевірки.